2025-07

働きずらさを解消するナビ

【実例あり】合理的配慮がある求人とは?働きやすさを重視した求人の選び方ガイド

合理的配慮がある求人ってどうやって見分ける?本当に働きやすい求人の“中身”を具体例で解説!障害者雇用の求人を探していると、「合理的配慮あり」と書かれているものを目にすることがありますが、具体的にどのような内容なのか分かりにくいと感じる方も多...
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【完全ガイド】障害者手帳を転職で活かす方法|働き方・制度・交渉のコツまで

障害者手帳は「就職に不利」ではなく「働きやすくするための武器」。正しい活用法を知ろう「障害者手帳を持っていると、転職に不利になるのでは」と不安を抱く方は少なくありません。しかし実際には、障害者手帳は自分に合った働き方を実現するための“支援の...
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【精神障害×就職】雇用制度を正しく知れば、働きやすさは変えられる

精神障害があっても安心して働ける時代。制度の仕組みを知ることが最初の一歩ですかつては「精神障害があると働くのは難しい」と考えられていた時代がありました。しかし今では、障害のある方が社会で安心して働けるように、国や自治体、民間企業が連携して支...
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【発達障害と就職】自分らしく働くための支援サービス活用ガイド

「働きたいけど、自信がない…」発達障害と向き合いながら、自分に合った働き方を見つけた話「働きたい気持ちはあるけれど、自信がない」――これは、発達障害を抱える多くの方が感じている率直な想いです。周囲の人と同じように働こうとしてもうまくいかず、...
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【知らなきゃ損】障害者雇用の求人の探し方|理解ある職場に出会うための実践ガイド

障害者雇用で働きたいけど「どこで探せばいいの?」という疑問に応える記事です「障害者雇用で働きたい」と考えたとき、多くの方が最初につまずくのが「どこで求人を探せばいいのか」という疑問です。一般の求人サイトにも障害者枠の求人は掲載されていますが...
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【相談してよかった】心療内科から始めた転職準備|心の不調とキャリアの向き合い方

「このまま働き続けていいの?」と感じているあなたに、心療内科から始まった私の転職の話朝起きるたびに、「また今日も仕事か」とため息をつく日々が続いていませんか。仕事のことを考えるだけで気が重くなり、職場の人間関係や業務量に疲れ果て、「もう限界...
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【保存版】職場のストレスを減らす方法|人間関係と働き方の見直しで心を守る

職場のストレスで心も体もしんどい人へ。今日からできる対処法を紹介します最近、朝起きるのがつらく感じたり、仕事のことを考えると胸がざわついたりしていませんか。職場でのストレスは目に見えにくいぶん、知らず知らずのうちに心と体を蝕んでいきます。「...
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【体験談】メンタル不調で退職を選んだ理由と、限界の中で見つけた再出発の道

「もう無理かも…」と感じている人にこそ読んでほしいメンタル不調と退職の話「このまま働き続けていいのか」「朝が来るのが怖い」「もう限界かもしれない」――そんな思いを抱えながら日々を過ごしている方に、この記事を届けたいと思います。メンタル不調に...
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【体験談】適応障害で仕事が続けられなかった私が、退職を経て見つけた再出発の道

適応障害で毎日がつらくて仕事が続けられない…そんな人に読んでほしい朝起きるのがつらい、職場に向かうと動悸がする、仕事中に涙が止まらなくなる――そんな日々が続いていませんか。「ただの疲れ」「自分の甘え」と思い込んで無理をしているうちに、心も体...
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【体験談】うつ病で退職した私が、転職で見つけた心がラクな職場

うつ病で退職したけど、もう一度働きたいと思っている人に読んでほしいうつ病を理由に退職した経験は、決して珍しいものではありません。むしろ、真面目で責任感の強い人ほど、知らず知らずのうちに心をすり減らし、限界を迎えてしまうことが多いとされていま...